【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

体脂肪率、あらぶる（2015/04/23）【112日目】

それは寒さのせい？（2015/04/09）【98日目】

体重＆体脂肪率下落は体調不良のせいなのか？（2015/05/08）【127日目】

食べ放題の恐怖（2015/04/20）【109日目】

3日連続体重増に危機感！対策実施でストップへ（2015/04/16）【106日目】

筋トレ強化・10000歩達成・・・でも増える？！（2015/08/06）【217日目】

生活が変わると体重も変わる？（2015/04/15）【103日目】

残り物を処分しようとすると太る件（2015/06/16）【166日目】

久々の献血！減った体重と体脂肪率も戻す（2015/06/06）【157日目】

1週間外出＆外食しまくり生活（2015/06/27）【175日目】

暖かい日だな・・・その結果（2015/04/14）【103日目】

【週間結果】2015年5月第3週【どれだけ変わった？】

体重連続増ストップ（2015/08/07）【219日目】

【週間結果】2015年6月第2週【どれだけ変わった？】

揺さぶり（2023/3/13）

激しく動くもやっぱり・・・（2015/04/29）【118日目】

【週間結果】2015年7月第5週・8月第1週【どれだけ変わった？】

装置

アイソレーションタンク（フローティングタンク）を体験してきた

マインドフルネスなど自分を見つめ直す、精神を整える、頭スッキリにする方法もずいぶ広まった感がありますね。自分も試してみましたが、色々と邪魔なものが多くて、どうにも集中しきれない。そこでこんな自分でも集中して瞑想をすることができないかな？...

うつ病・メンタル健康温泉

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