装置

うつ病・メンタル

アイソレーションタンク(フローティングタンク)を体験してきた

マインドフルネスなど自分を見つめ直す、精神を整える、頭スッキリにする方法もずいぶ広まった感がありますね。自分も試してみましたが、色々と邪魔なものが多くて、どうにも集中しきれない。そこでこんな自分でも集中して瞑想をすることができないかな?と考...
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