【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

【週間結果】2015年5月第3週【どれだけ変わった？】

実践しているダイエット　日常編「便秘対策」

体重＆体脂肪率下落は体調不良のせいなのか？（2015/05/08）【127日目】

コントロールがなかなかうまくいかない（2015/05/28）【147日目】

なぜ？体脂肪率が急上昇！（2015/05/30）【149日目】

【実験開始】カラオケでダイエット効果はあるか？【試行錯誤】

寝る子は育たない？（2015/05/21）【140日目】

【週間結果】2015年7月第5週・8月第1週【どれだけ変わった？】

久々に12時間以上働いた結果（2015/06/13）【163日目】

疲労のせいか食欲がなくなってきた（2015/05/17）【136日目】

体脂肪率、あらぶる（2015/04/23）【112日目】

【週間結果】2015年5月第5週【どれだけ変わった？】

ボックス圏内に入ったかも？（2015/04/22）【111日目】

疲労度がたまりすぎて食欲わかず（2015/05/23）【142日目】

3日連続体重増に危機感！対策実施でストップへ（2015/04/16）【106日目】

睡眠をしっかりとってみた（2015/06/09）【159日目】

今週の準備はやや不足気味。減るか増えるか？（2015/06/08）【158日目】

ハードな仕事、一山超える（2015/06/11）【161日目】

至福の時間

「頭に栄養を」（2019/4/28）

相変わらず昼寝しまくりやはり疲れていたんだな・・・と痛感するほどに、めちゃくちゃ寝てました。活動できるようになったのは夕方。でもここで無理をする必要はないので、欲求のままに・・・。至福の時間何だかんだで仕事に入ってから読書をする...

うつ病・メンタルダイエット健康日記

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