うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
自己分析
日記 余裕を（2022/5/29）
身体のために昨日温泉に行ったのが大きく、心身ともに安定さらにマッサージというかメンテナンスできる用意もした方がいいかなと思うようになりました。低周波治療器やマッサージ機など。けっこう時間をかけて、調べていました。家電量販店の株主優待券を使う...
日記 おかしいからこそ（2022/5/28）
暑いのに寒いかなり激しい消耗をしている現状色々な意味で余裕がないのがわｋっていて、さらに朝驚くことが・・・朝からすごく暑いのに寒さすら感じていました。血が巡っていない、そんな感じ。けっこうやばいかもと思い、温泉施設へ食と温度行ったのは、大好...
日記 恐怖が近づく（2022/5/27）
恐怖が近づく仕事の消耗が激しいです。特に今日は対応することが多すぎて、久々に大混乱しかも要求が多すぎて、縛られる感覚・・・これがきつい。そして来月以降の予定も想像していた2段階ほど高い厳しいものになることが決定精神的にかなり追い込まれた状態...
日記 希望の粉（2022/5/26）
消耗と希望と仕事の消耗がやはり厳しいです今の自分にとってはやはり負荷が高すぎる、もしくは合わない部分を補いきれなくなっているのかもしれません。今後のことを考える時期が来たのかもしれません。嬉しい言葉今日は自分の評価を聞く日だったなと。複数の...
日記 仕事について（2022/5/25）
仕事は少し緩いが・・・仕事が中心になりつつありますね・・・どうしても余裕がなくなりやすくなるので、自分の時間を作る工夫が欲しいところ仕事ではプレッシャーがすごいので・・・夏以降夏以降の予定を考えるようになりました。やはり自分が動けるものがい...
日記 今後のことも（2022/5/24）
仕事再開仕事が再開自分がいない間に職場で色々あったようで、その影響もこちらに出てきそうです。来月からの業務は相当手強い展開になりそうです。今からプレッシャーがすごいですね・・・仕事の適性今の仕事は色々な業務が重なっている感じですが、ある仕事...
日記 ダルダルと結果（2022/5/23）
ダルダル気圧のせいか集中力が途切れ気味明日以降の仕事準備を進めました献血の結果献血後のデータが送られてきました。相変わらず下限を割る指数があります。コレステロール、白血球、血小板・・・自分の弱さがそのまま出てますね。でもデータがあると、やは...
日記 久々尽くし（2022/5/22）
久々に触ると・・・ここ最近触っていなかったPCを触ると、けっこう楽しい♪まぁMacなんですけど、気分が変わりますね。献血約10か月ぶりに献血に行きました。久々すぎて、緊張している自分がいる。少し腕に怪我していたので、手間取りましたが、医師の...