【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

食べても減るパターン突入！自炊も頑張る（2015/06/10）【160日目】

ギリシャショック？体重・体脂肪率に大きな変化（2015/06/29）【176日目】

代謝の悪さはかなり痛い・・・（2015/04/13）【102日目】

暑い日が続くけど体重に影響は？（2015/07/13）【193日目】

ヘロヘロ（2022/8/13）

激しく動くもやっぱり・・・（2015/04/29）【118日目】

疲労のせいか食欲がなくなってきた（2015/05/17）【136日目】

なぜ？体脂肪率が急上昇！（2015/05/30）【149日目】

食べ放題の恐怖（2015/04/20）【109日目】

コントロールがなかなかうまくいかない（2015/05/28）【147日目】

仕事の疲労度と体重は反比例（2015/06/06）【156日目】

疲労度がたまりすぎて食欲わかず（2015/05/23）【142日目】

久々の献血！減った体重と体脂肪率も戻す（2015/06/06）【157日目】

揺さぶり（2023/3/13）

実践しているダイエット　日常編「便秘対策」

今週の準備はやや不足気味。減るか増えるか？（2015/06/08）【158日目】

週末のリセットのタイミング（2015/06/01）【151日目】

熟睡

“不眠”からの”快眠”を目指せ　第6話「薬なしの欲求重視実験」

前回の記事はこちら。睡眠データと見解 8/1 この日は寝る前に意識が何度か落ちていたんですよね。ですので眠りが浅い・・・実験としてはダメなパターンですかね。 8/2 昼寝は15～16：30頃までしたものの、それなりにいい睡眠。寝起きは良か...

"不眠"からの"快眠"を目指せうつ病・メンタル睡眠

スポンサーリンク