【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

食事コントロールが難しい（2015/05/11）【130日目】

久々の外食で失敗（2015/05/20）【139日目】

外食続きの飲み続き（2015/05/06）【125日目】

疲労度と体重と（2015/05/14）【133日目】

仕事の疲労度と体重は反比例（2015/06/06）【156日目】

3日連続体重増に危機感！対策実施でストップへ（2015/04/16）【106日目】

体脂肪率がさらに謎の下落（2015/05/19）【138日目】

お手軽英語学習法

水を摂取するのがいいのかな？（2015/04/21）【110日目】

体重と体脂肪率のバランスが良くなってきた（2015/04/27）【116日目】

ストレスと睡眠不足（2015/04/28）【117日目】

ついに達成圏内？（2015/04/30）【119日目】

なぜ？体脂肪率が激減！（2015/04/18）【108日目】

生活が変わると体重も変わる？（2015/04/15）【103日目】

【週間結果】2015年4月第4週【どれだけ変わった？】

【週間結果】2015年6月第1週【どれだけ変わった？】

実践しているダイエット　食事編「時間」

食べても減るパターン突入！自炊も頑張る（2015/06/10）【160日目】

決断と行動

戻りつつあるモノ、応用を画策（2019/7/8）

欲求は戻ってきたが・・・ストレートには書きませんが、三大欲求の1つが回復しつつあります。欲求が湧き上がってくる頻度が安定してきたという感じですが・・・ただ満たすと数時間寝てしまうほどに疲弊してしまうのは変わらず。これを深い睡眠に使えないかな...

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