【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

久々に60Kgを切るが・・・（2015/08/02）【213日目】

期待通りに体重・体脂肪率を戻す（2015/06/14）【164日目】

ギリシャショック？体重・体脂肪率に大きな変化（2015/06/29）【176日目】

体脂肪率が計測してから過去最低を記録（2015/07/02）【182日目】

1か月ぶりに体重があるラインを超す（2015/07/27）【207日目】

体脂肪率戻る（2015/06/05）【155日目】

【実験開始】カラオケでダイエット効果はあるか？【試行錯誤】

体脂肪率、あらぶる（2015/04/23）【112日目】

連休終えて（2015/07/21）【201日目】

寝る子は育たない？（2015/05/21）【140日目】

体重と体脂肪率のバランスが良くなってきた（2015/04/27）【116日目】

3日連続体重増に危機感！対策実施でストップへ（2015/04/16）【106日目】

仕事の疲労度と体重は反比例（2015/06/06）【156日目】

久々に12時間以上働いた結果（2015/06/13）【163日目】

やつれモードからの回復（2015/05/26）【145日目】

【食べ放題】「自然派ビュッフェ饗の詩」さんに行ってきた【グルメ】

筋トレ強化・10000歩達成・・・でも増える？！（2015/08/06）【217日目】

増えた体重が戻らない（2015/07/28）【208日目】

朝の挨拶

今の自分にとって一番の薬（2019/7/10）

朝の挨拶♪ ここ最近のことですが、朝はTwitterで朝の挨拶を心がけるようになりました。何気ない一言でもお互いに気持ちのいいものになればいいなと。フォロワーの皆さんやそれ以外の方々が朝の意気込みや悩んでいること、嬉しかったこと、悲しか...

うつ病・メンタルダイエット健康日記

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