【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

食べ放題の恐怖（2015/04/20）【109日目】

激しく動くもやっぱり・・・（2015/04/29）【118日目】

【週間結果】2015年5月第3週【どれだけ変わった？】

ハードな仕事、一山超える（2015/06/11）【161日目】

揺さぶり（2023/3/13）

暑い日が続くけど体重に影響は？（2015/07/13）【193日目】

水分摂らないとやっぱりダメ（2015/07/03）【183日目】

【週間結果】2015年5月第4週【どれだけ変わった？】

仕事の疲労度と体重は反比例（2015/06/06）【156日目】

【グルメ】ビターと辛さのハーモニー「カレーの店ボンベイタカシマヤフードメゾンおおたかの森店」【食レポ】

【月間結果】2015年5月の成果【どれだけ変わった？】

久々に12時間以上働いた結果（2015/06/13）【163日目】

カレー続きの日々そして終わった後（2015/07/06）【186日目】

久々のお酒投入でどうなった？（2015/05/02）【121日目】

久々に60Kgを切るが・・・（2015/08/02）【213日目】

連休終えて（2015/07/21）【201日目】

1週間外出＆外食しまくり生活（2015/06/27）【175日目】

体脂肪率が計測してから過去最低を記録（2015/07/02）【182日目】

最高潮

クライマックスヒーロー（2019/06/14）

まさにクライマックス！今の仕事、最大の山場！時間との戦いでいかに判断して、行動するかがカギとなるミッションでした。疲労も重なって、精神的にも追い込まれ気味の自分にとってはまさに正念場。朝も過去に一番早く行って、仕掛けを確認して、その...

うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記

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