【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

【月間結果】2015年4月の成果【どれだけ変わった？】

【週間結果】2015年5月第5週【どれだけ変わった？】

【食べ放題】「自然派ビュッフェ饗の詩」さんに行ってきた【グルメ】

体脂肪率が計測してから過去最低を記録（2015/07/02）【182日目】

ヘロヘロ（2022/8/13）

外食2回連続で体重は変わったか？（2015/05/24）【143日目】

増えた体重が戻らない（2015/07/28）【208日目】

神戸・大阪食べ歩きでお腹いっぱい。体重変化は？（2015/06/15）【165日目】

生活が変わると体重も変わる？（2015/04/15）【103日目】

今週の準備はやや不足気味。減るか増えるか？（2015/06/08）【158日目】

暑い日が続くと憂鬱になりやすい（2015/07/29）【209日目】

暖かい日だな・・・その結果（2015/04/14）【103日目】

暑さのため？便秘気味（2015/08/03）【214日目】

3日連続体重増に危機感！対策実施でストップへ（2015/04/16）【106日目】

疲労度がたまりすぎて食欲わかず（2015/05/23）【142日目】

実践しているダイエット　日常編「便秘対策」

早寝は回復の元（2015/07/01）【181日目】

【月間結果】2015年5月の成果【どれだけ変わった？】

書評

【書評】シャーデンフロイデ他人を引きずり下ろす快感【読書】

中野信子さんの「シャーデンフロイデ他人を引きずり下ろす快感」を読みました。今回読了したのでレビューをします。なぜこの本を選んだのか？ネットや政治などで他人を下にして叩こうとする人が多いように見受け、またうつ病発症の原因となった人たちか...

書籍レビュー読書

【書評】「完全教祖マニュアル」を読みました【レビュー】

完全教祖マニュアル (ちくま新書) この本を手に取った理由は？怪しくない？最近ネットでよく悪い意味で話題になるある界隈は宗教的だなと感じていたので、じゃあ人はなぜ信仰という行為をするのかという疑問が強くなったからです。タイトルで若干引きま...

書籍レビュー自己啓発読書

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