早期覚醒

うつ病・メンタル

「早期覚醒」(2019/5/8)

いろいろ重なりスッキリせず アラームがなぜかいつも早く設定されていたり、そもそも睡眠が浅い感じで覚醒がスッキリせず。 休み中起きる時間が少し遅かったのと、疲れが出てきているのかもしれません。 朝快適な朝を迎えたいんですが、どよ~んとしたオー...
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