コラム
2026年あけましておめでとうございます！
感謝の言葉
日記 ネガティブモード全開（2022/6/16）
ネガティブモード全開仕事でご一緒する人とのやりとりで消耗が激しい・・・もうマウントとられまくって、もうフラフラ限界ラインを超えたなとつらいけど、あと1日で休日そしてあと数日で期間満了・・・な、なんとか！感謝の言葉午後はそこそここなせたものの...
日記 眠った分だけマシ（2022/6/15）
眠った分だけ完全にうつ病に近いレベルになっています。休憩もほとんどとれず、昼食も怒られる時間になっていて、気が休まりません。かなりまずい状態・・・ただ眠気が限界だったので、しっかり寝たのが良かったのか少しはマシでしたただ集中力は相変わらず著...
日記 ハマっていた自分に倣う（2022/6/12）
モヤモヤ今朝も精神的にしんどいのが残っている状態で変な思考が頭を駆け巡ります。これはダメだと思い、映画館に行くことに。考えない時間を増やすのが大切だと自転車に乗って移動するのも含めてやってはみたものの、まだスッキリせずその後散歩したり、動画...
日記 思ったよりも深刻？（2022/6/11）
友人にSOSメンタルがピンチであることはわかっているので、気の知れた友人に報告。いい視点からの突っ込みや話を聞いてくれて少し和らぐ。体温が低い感覚予想はしていましたが、身体の血流が明らかに落ちてるような寒さを感じるレベル。体温が低くなってい...
日記 過去を思い出すピンチ（2022/6/10）
かなりのピンチ状態に仕事の内容が一気に変わって、自分のパフォーマンスが明らかに落ちているのを感じていました。それ以前もイマイチでしたが・・・やはりマルチタスクと短時間で色々なことを言われたり、集中する時間が少なくなると悪化するということをあ...
日記 逃げたくなるほどにしんどい（2022/6/9）
しんどい！仕事が一気に厳しいモードにアクシデントもあって、逃げたいと思うほどにボロボロ自信喪失するわ、体調も狂うわで、、かなりつらい状態に感謝の言葉予想以上にしんどいですが、まずは明日を乗り切る！感謝
日記 やっぱり疲れた（2022/6/8）
疲労感今日から仕事は大変なフェーズに移行。やはり疲れますね・・・家に帰ると、バタンキュー。不安もありますが、ハラハラすることも多いので・・・もう癒しが欲しいたった1日でもう一気に温泉に行きたい気分に今週末も行きます感謝の言葉さて始まりました...
日記 怖いなら（2022/6/7）
怖いなら今日の仕事は変に忙しい1日でした。急に依頼が来ることも多かったですが、それなりに対応できました。ただ朝の気分がかなり沈んでいたんです。むしろ木曜から始まる業務について不安が増して恐怖になりかけていました。ただふと気づきました。わから...