うつ病・メンタル 「連休1日目は回復日」（2019/4/27） とにかく寝て回復を前日までの疲れがピークに達していたので、早めに就寝しました。それでも眠い、眠すぎる・・・とりあえず回復速度を速めるためにその欲求のままに寝ました。本睡眠と2.5時間で約8時間半寝ました。やはり仕事が始まると発生する日頃の睡... 2019.04.28 うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記睡眠
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