【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

このあたりで安定してきた（2015/07/12）【192日目】

体脂肪率がさらに謎の下落（2015/05/19）【138日目】

体重連続増ストップ（2015/08/07）【219日目】

激しく動くもやっぱり・・・（2015/04/29）【118日目】

グダグダ（2023/5/3）

睡眠をしっかりとってみた（2015/06/09）【159日目】

【実験開始】カラオケでダイエット効果はあるか？【試行錯誤】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

ジワリジワリ（2015/05/01）【120日目】

水分摂らないとやっぱりダメ（2015/07/03）【183日目】

それは寒さのせい？（2015/04/09）【98日目】

体重と体脂肪率のバランスが良くなってきた（2015/04/27）【116日目】

わざと体重を増やす作戦（2015/05/18）【137日目】

食べても減るパターン突入！自炊も頑張る（2015/06/10）【160日目】

期待通りに体重・体脂肪率を戻す（2015/06/14）【164日目】

晩に甘いものを食べまくった結果は？（2015/07/04）【184日目】

やや精神的に追い詰められ中（2015/06/12）【162日目】

ヘロヘロ（2022/8/13）

息切れ

「連休1日目は回復日」（2019/4/27）

とにかく寝て回復を前日までの疲れがピークに達していたので、早めに就寝しました。それでも眠い、眠すぎる・・・とりあえず回復速度を速めるためにその欲求のままに寝ました。本睡眠と2.5時間で約8時間半寝ました。やはり仕事が始まると発生す...

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