【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

くしゃみ連発！体調下降気味（2015/08/01）【212日目】

【月間結果】2015年5月の成果【どれだけ変わった？】

【週間結果】2015年4月第4週【どれだけ変わった？】

暖かい日だな・・・その結果（2015/04/14）【103日目】

早寝は回復の元（2015/07/01）【181日目】

グダグダ（2023/5/3）

コントロールがなかなかうまくいかない（2015/05/28）【147日目】

今週の準備はやや不足気味。減るか増えるか？（2015/06/08）【158日目】

実践しているダイエット　日常編「便秘対策」

久々の献血！減った体重と体脂肪率も戻す（2015/06/06）【157日目】

ギリシャショック？体重・体脂肪率に大きな変化（2015/06/29）【176日目】

仕事がハードで体重が減っていく（2015/05/15・16）【133日目】

久々に60Kgを切るが・・・（2015/08/02）【213日目】

食べ放題の恐怖（2015/04/20）【109日目】

昼・夜を自炊にすると体重が増える件（2015/05/25）【144日目】

体脂肪率がさらに謎の下落（2015/05/19）【138日目】

なぜ？体脂肪率が急上昇！（2015/05/30）【149日目】

代謝の悪さはかなり痛い・・・（2015/04/13）【102日目】

忌まわしきズボン

悔しさをバネに！ダイエットの成果が出て歓喜！

それは1年前・・・前職でまだ体調が良かった時のこと。たまには新しい服にしようと思って、あまり履いていないズボンを手に取りました。「・・・！」足がパンパンでしかもボタンを締めることすら許されない状態でした。（太っていたのはきづいてい...

ダイエット

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