うつ病・メンタル 朝から大慌て!(2019/05/27) 朝から大慌てまさかの朝起きれず、遅刻ギリギリ・・・全然起きることができなかった。どんだけダメージが大きかったんだよ・・・と驚愕する流れ。疲労度を一気に回復する機械とか欲しい(´-ω-`)Twitterもまともに開けず、朝から波乱に満ちたスタ... 2019.05.28 うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記
うつ病・メンタル 超えろ!ハードミッション(2019/05/24) 連日のハードミッションさて今月の仕事での最大の山場が来ました。どちらかというと昨日は前哨戦。今日が自分の本番のようなものです。それなのに力尽きて、帰宅後に部屋の床で力尽き、まともに眠れていない自分。そんな状況で大丈夫か?果たしてそんな状態で... 2019.05.25 うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記
うつ病・メンタル 「それは1か月前の・・・」(2019/5/18) 時間に追われてる?日頃いかに時間に追われているかを痛感することになるほど、朝はいい気持ちでした。お布団のヌクヌクさが最高・・・。時間に追われないように工夫することって大切かもなと。それを実践するにはどうしたらいいのか?ちょっと考えたいなと思... 2019.05.19 うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記
うつ病・メンタル 【分析】復職後8日間の振り返り -良かった編- 復職をして8日が経過しました。なんとかギリギリのところで過ごした感がありますが、その短い中で多くの良かった点、反省点などが見つかりました。今回は復職してから感じたことを"良かったこと"を中心にお話ししたいと思います。ちなみに前回は反省点を書... 2019.05.07 うつ病・メンタル睡眠
うつ病・メンタル 【分析】復職後8日間の振り返り -反省編- 復職をして8日が経過しました。なんとかギリギリのところで過ごした感がありますが、その短い中で多くの良かった点、反省点などが見つかりました。今回は復職してから感じたことを"反省点"を中心にお話ししたいと思います。 自分への不安が先行どうしても... 2019.05.03 うつ病・メンタル仕事睡眠