【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

【食レポ】他にはないようなメニュー多し！ベルテンポ「ランチブッフェ」【外食】

週末のリセットのタイミング（2015/06/01）【151日目】

体脂肪率が計測してから過去最低を記録（2015/07/02）【182日目】

【週間結果】2015年7月第5週・8月第1週【どれだけ変わった？】

【定期健診】特定健康診断を受けてきた【診断結果】

【週間結果】2015年5月第3週【どれだけ変わった？】

激しく動くもやっぱり・・・（2015/04/29）【118日目】

久々のお酒投入でどうなった？（2015/05/02）【121日目】

【週間結果】2015年5月第5週【どれだけ変わった？】

ダイエットを始めたきっかけと目標設定

疲労度がたまりすぎて食欲わかず（2015/05/23）【142日目】

体脂肪率戻る（2015/06/05）【155日目】

暑い日が続くけど体重に影響は？（2015/07/13）【193日目】

早寝は回復の元（2015/07/01）【181日目】

晩に甘いものを食べまくった結果は？（2015/07/04）【184日目】

体脂肪率、あらぶる（2015/04/23）【112日目】

【週間結果】2015年6月第1週【どれだけ変わった？】

食べても減るパターン突入！自炊も頑張る（2015/06/10）【160日目】

弁当

歩きまくりと分割昼食、そして緊張の夜（2021/04/12）

歩数稼ぎまくり久々に仕事を始める前日ですが、献血と歯医者に行き、さらに食べるという忙しめの一日献血は一番早い時間にすることで早起きの練習も兼ねて、問題なく終了歯医者はメンテナンス、こちらも注意はありましたが大きな問題はなし。この時点...

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