【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

【週間結果】2015年5月第4週【どれだけ変わった？】

1週間外出＆外食しまくり生活（2015/06/27）【175日目】

【月間結果】2015年5月の成果【どれだけ変わった？】

久々に12時間以上働いた結果（2015/06/13）【163日目】

ジワリジワリ（2015/05/01）【120日目】

実践しているダイエット　日常編「便秘対策」

筋トレ強化・10000歩達成・・・でも増える？！（2015/08/06）【217日目】

今週の準備はやや不足気味。減るか増えるか？（2015/06/08）【158日目】

体重＆体脂肪率下落は体調不良のせいなのか？（2015/05/08）【127日目】

ついに達成圏内？（2015/04/30）【119日目】

増えた体重が戻らない（2015/07/28）【208日目】

出張帰りで疲れが出る（2015/06/22）【171日目】

残り物を処分しようとすると太る件（2015/06/16）【166日目】

ハードな仕事、一山超える（2015/06/11）【161日目】

週末のリセットのタイミング（2015/06/01）【151日目】

体脂肪率が計測してから過去最低を記録（2015/07/02）【182日目】

【週間結果】2015年4月第3週【どれだけ変わった？】

わざと体重を増やす作戦（2015/05/18）【137日目】

尊敬

導く体験、挑戦意欲の元（2020/08/30）

発見と体験本当に毎日のように発見があります。そしてそれを基に工夫や行動することでまた発見がある。いい意味でのサイクルができているように思います。そのたびに思うのですが、過去の体験したことが活きてきているんですよね。習慣化しつつある...

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