うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
寝不足
うつ病・メンタル 「夜更かしは体調不良の元」（2019/3/7）
夜更かしをしてしまった結果 前日の夜、ついついTwitterが面白くて睡眠時間を削るようなことをしてしまった結果・・・ 体調悪い ・・・当たり前なんですが、うつ病などで弱っている場合はいつもよりもその影響を受けやすくなるような感じがしますね...
うつ病・メンタル 2018/12/30の日記「続・掃除とうつ病」
【続・掃除とうつ病】 今日は窓ふきなどを中心に、また自分の部屋の机回りの埃がすごかかっため掃除を決行。前日同様に腰に痛みは来ましたが、気持ちはすごく晴れ晴れしました。定期的にやっておくといいんですけどね。あと光量大事。 【前日の疲れ】 懸念...