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【グルメ】初めてのコメダ珈琲店で「お月見フルムーンバーガー」と「あみ焼きチキンホットサンド」を食べてみた【食レポ】

【食べ放題】レストラン HUSHHUSHでモーニングビュッフェ【食レポ】

【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率記録 2023年12月2週（12/3～12/9）

【繊細さ】HSP関連書籍をいろいろ読んだ感想【おすすめ本】

【食レポ】松のや「ロースかつ＆チキン南蛮（1枚）定食」を食べました【外食】

【近況報告】あれから7年が経ちました【新たな気持ちで】

【食レポ】ステーキあさくま南柏店さんで店舗＆期間限定のステーキ食べ放題イベント「匠肉祭り」に行ってきました【グルメ】

【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

アイソレーションタンク（フローティングタンク）を体験してきた

ドキドキハラハラな流れ（12/3 ～12/9）

【地域グルメ】富山で食べてよかったベスト5【食レポ】

【うつ病になって変わったこと】既視感（デジャヴ）が増える【症状】

【食べ放題】気軽にイタリアンオーダーバイキング「ラパウザ新宿伊勢丹前店」さんに行ってきた【グルメ】

拡大（11/26～12/2）

2025年目標達成結果と2026年目標の設定

2026年あけましておめでとうございます！

【食べ放題】huwadolo （フワドロ）でモーニングビュッフェ【食レポ】

学び直し

変わりつつある朝（2019/8/6）

朝の運動予想以上に生活のリズム作りに貢献してくれますね。3階でやっていて窓から日光が射すのでセロトニンも分泌？体内時計もリセット？覚醒にもつながりますし、しかも熱い！太陽光が入るのでちょっとしたサウナ状態。そこで筋トレ、ストレッチ、プランク...

うつ病・メンタルダイエット健康日記

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