【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

眠れなかった謎（2019/07/01）

【うつ病発症物語8】はじめての抗うつ薬と睡眠導入剤

疲労の末（2021/06/10）

【食レポ】松屋フーズ「富士山豆腐の本格麻婆めし」を食べました【外食】

【食レポ】珍しい和菓子の食べ放題！「表参道茶屋」【外食】

【食レポ】高レベルな小鉢料理が食べ放題！「銀座朝食ラボ」【外食】

【食べ放題】「自然派ビュッフェ饗の詩」さんに行ってきた【グルメ】

宝探し始まる（2019/06/30）

【グルメ】焼肉食べ放題ブラックホール池袋東口店【ビュッフェ】

ドキドキハラハラな流れ（12/3 ～12/9）

【グルメ】アジアで不思議な辛さとしびれ「龍門瀑」【食レポ】

【グルメ】温泉施設内にある侮れない豆富のお店「とうふ旬菜心音」【食レポ】

【食レポ】タイムサービスが魅力！ホテルランチビュッフェ「レストランラ・ベランダアパホテル＆リゾート両国駅タワー」に行きました【グルメ】

学び直し

変わりつつある朝（2019/8/6）

朝の運動予想以上に生活のリズム作りに貢献してくれますね。 3階でやっていて窓から日光が射すのでセロトニンも分泌？体内時計もリセット？覚醒にもつながりますし、しかも熱い！太陽光が入るのでちょっとしたサウナ状態。そこで筋トレ、ストレッチ、...

うつ病・メンタルダイエット健康日記

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