【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

外食2回連続で体重は変わったか？（2015/05/24）【143日目】

ハードな仕事、一山超える（2015/06/11）【161日目】

【週間結果】2015年5月第4週【どれだけ変わった？】

実践しているダイエット　食事編「時間」

昨晩の暴食で胃の調子悪く・・・（2015/05/05）【124日目】

相変わらず体重の上下が激しく（2015/04/26）【115日目】

お手軽英語学習法

導く体験、挑戦意欲の元（2020/08/30）

生活が変わると体重も変わる？（2015/04/15）【103日目】

座る時間が長いと太る？（2015/04/17）【107日目】

ついに達成圏内？（2015/04/30）【119日目】

実践しているダイエット　記録編「チャートのように楽しむ」

昼・夜を自炊にすると体重が増える件（2015/05/25）【144日目】

試行錯誤（2015/04/12）【101日目】

ダイエットを始めたきっかけと目標設定

やや精神的に追い詰められ中（2015/06/12）【162日目】

外食続きの飲み続き（2015/05/06）【125日目】

体重と体脂肪率のバランスが良くなってきた（2015/04/27）【116日目】

妹里帰り

戻りつつあるモノ、応用を画策（2019/7/8）

欲求は戻ってきたが・・・ストレートには書きませんが、三大欲求の1つが回復しつつあります。欲求が湧き上がってくる頻度が安定してきたという感じですが・・・ただ満たすと数時間寝てしまうほどに疲弊してしまうのは変わらず。これを深い睡眠に使えないかな...

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