うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
便秘対策
日記 ややお疲れとお通じの話（2020/07/06）
ややオーバーロードちょっと頑張りすぎているのか、夜にちょっときつい感じに。どうもいけませんね・・・やりすぎて、自分を追い込んでしまう。伸び伸びとやるために、もう少し配慮していきたいところ。お通じにてきめんどうも自分は便秘になりやすいのですが...
ダイエット 実践しているダイエット 日常編「便秘対策」
ダイエットや健康を考える限り、代謝の悪い自分にとって大きな障害になることがあります。それは・・・「便秘」女性に多いと言われますが、代謝が女性の平均以下と自負しているレベルの自分はやはり便秘になりやすい体質です。子どもの頃ですが、1か月まった...