うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
体調不良
日記 ボタンを押したその先に（2020/03/22）
ぽちっとな！の果てに確定申告がようやく入力完了。確認ももう大丈夫だろうというラインまでいったので、ようやく「送信」を押しました。・・・うそだろ・・・(´-ω-`)というわけで明日に持ち越し・・・とはいえ、心の重しになりかけていたので解消でき...
日記 連休をつぶしてでも（2020/03/21）
連休をつぶしてでも確定申告の大半を終えることができました。何だかんだで1年ですっかり忘れていることも多いですが、やっていくと思いだすものですね。せっかくの連休とも言えますが、最近の停滞感や自責の要因になっていたのものを解消するのはここ数週間...
日記 ボトルネックを解消せよ（2020/03/20）
ボトルネックを解消せよ！最近の自分のメンタルのボトルネックとなっていた確定申告を進めました。やはり予想以上に時間や手間はかかるものの、進めているとやはり不調の原因になっていたことをあらためて感じました。少なくとも終わりが見えるレベルまではこ...
日記 見つけろ！不調攻略法（2020/03/19）
不調の原因を探れ！どうにもメンタル低迷気味・・・原因が複数あるとは思っていますが、一番大きいのは停滞感。気持ちが上がらないのは疲労もありますが、現状で引き留められている何かがあるからでは？ようやくそこまで考えが及ぶようになりました。不調が続...
日記 おかしさを救ったのは？（2020/03/18）
おかしい・・・春からの仕事の打ち合わせ。どうにも変なプレッシャーなのか、どうにも自分がおかしい感じ。やはり昨年の苦い思い出がまだ記憶に残っているのか・・・どうにも自分のリズムがつかめず、完全に委縮していて、周りを気にしすぎている明らかに我を...
日記 やはり出力不足（2020/03/16）
出力不足は続くよどうにもエネルギー切れ感がすごいですね。寒さと低気圧もあって、集中力も削がれ・・・やはり気持ち的に緊張の糸が切れてしまったんでしょうね。数か月の準備から一気に終わらせたので、仕方ない面はあります。無理をせず、また充電しておき...
日記 新鮮な気持ちと不穏なフラグ（2020/03/05）
仕事は次のステージへ今日から仕事は次のステージに移行。その準備開始。プログラム的な内容なので実に楽しい♪順調に進んでおり、気分転換にもなってますね。花粉症がきつすぎる件鼻がズルズルして、くしゃみも連発で疲労感が上昇・・・きつい。薬は過去に副...
日記 仕事も佳境（2020/03/03）
仕事は佳境今の仕事も佳境！山場の一つがもう少しで終わりそうな状況になってきました。時間をかけて準備をして、実際にやってみると想像以上に大変で戦慄したのも前の話。今はそれなりに対応でき、慣れると強いなと。経験はやはり強みになるなと痛感しました...