うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
不調
日記 朝からの不調と目詰まり（2020/10/19）
朝からおかしいどうも朝から頭痛と目の周りがグワングワンしますこれはもしかして発熱か？と思ったのですが、何か違う気がする目の周りは昨晩からもあったので、もしかして？と思い、よく聞く「目のツボ」を押してみるすると「痛気持ちいいけど、かなり凝って...
日記 少し止まっている時期（2020/09/06）
1か月の清算ここ1か月間の活動目標達成状況報告は別記事にしました「もうちょっと」の恐怖ここ最近痛感しています。「もうちょっと」をやったことで自分にダメージが入るパターンに。要は少し調子に乗って油断してるんですよね・・・(´-ω-`)しかも全...
うつ病・メンタル 続く不調と心療内科準備メモの不満（2019/9/6）
続く不調かなり心身の調子が落ちており、何をするのも面倒くさい、重いという気持ちが完全に心を支配しており、普段できることの半分くらいしかやる気が起きない状態でした。でも、やっておいた方がいいことは優先的にやっておいたので、その後力尽きてもなん...
うつ病・メンタル 久々の不調で動けず、別の欲求現る！（2019/7/17）
朝から不調、そして変化？原因はいくつか考えられるのですが、どうにも頭がボーっとする感じで体も重い。ああ・・・これそんなに動けないなという感覚はありました。結局食事前に寝て、夕方にも寝て・・・これをしないとまともに動けませんでした。昨日のイレ...
うつ病・メンタル 「前日薬を飲まなかった結果」（2019/3/24）
大きかった代償昨日の記事にも書きましたが、睡眠導入剤であるレンドルミンを買い損ねたことにより、飲まないという選択をしたわけですが・・・その影響は1日続きました。・思考力が落ちて、意思を伝える部分が弱くなった・夜間に急激に眠気が襲ってくる・少...
うつ病・メンタル 2018/12/04の日記「連日の低気圧で苦戦」
暑い！・・・まさか12月に入って、この言葉を暖房器具なしで言うことになるとは思いませんでした。低気圧も昨日から継続してきつい状態が続いていて、今日は1日力が出ず。昨日の疲れもあったのかもしれませんが・・・。とはいえ、読書（「ストレスと適応障...