うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
不調
日記 朝からの不調と目詰まり（2020/10/19）
朝からおかしい どうも朝から頭痛と目の周りがグワングワンします これはもしかして発熱か？と思ったのですが、何か違う気がする 目の周りは昨晩からもあったので、もしかして？と思い、よく聞く「目のツボ」を押してみる すると「痛気持ちいいけど、かな...
日記 少し止まっている時期（2020/09/06）
1か月の清算 ここ1か月間の活動目標達成状況報告は別記事にしました 「もうちょっと」の恐怖 ここ最近痛感しています。 「もうちょっと」をやったことで自分にダメージが入るパターンに。 要は少し調子に乗って油断してるんですよね・・・(´-ω-`...
うつ病・メンタル 続く不調と心療内科準備メモの不満（2019/9/6）
続く不調 かなり心身の調子が落ちており、何をするのも面倒くさい、重いという気持ちが完全に心を支配しており、普段できることの半分くらいしかやる気が起きない状態でした。 でも、やっておいた方がいいことは優先的にやっておいたので、その後力尽きても...
うつ病・メンタル 久々の不調で動けず、別の欲求現る！（2019/7/17）
朝から不調、そして変化？ 原因はいくつか考えられるのですが、どうにも頭がボーっとする感じで体も重い。 ああ・・・これそんなに動けないなという感覚はありました。 結局食事前に寝て、夕方にも寝て・・・これをしないとまともに動けませんでした。 昨...
うつ病・メンタル 「前日薬を飲まなかった結果」（2019/3/24）
大きかった代償 昨日の記事にも書きましたが、睡眠導入剤であるレンドルミンを買い損ねたことにより、飲まないという選択をしたわけですが・・・その影響は1日続きました。 ・思考力が落ちて、意思を伝える部分が弱くなった ・夜間に急激に眠気が襲ってく...
うつ病・メンタル 2018/12/04の日記「連日の低気圧で苦戦」
暑い！・・・まさか12月に入って、この言葉を暖房器具なしで言うことになるとは思いませんでした。 低気圧も昨日から継続してきつい状態が続いていて、今日は1日力が出ず。 昨日の疲れもあったのかもしれませんが・・・。 とはいえ、読書（「ストレスと...