【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

体重＆体脂肪率下落は体調不良のせいなのか？（2015/05/08）【127日目】

【月間結果】2015年4月の成果【どれだけ変わった？】

実践しているダイエット　日常編「便秘対策」

代謝の悪さはかなり痛い・・・（2015/04/13）【102日目】

暖かい日だな・・・その結果（2015/04/14）【103日目】

仕事の疲労度と体重は反比例（2015/06/06）【156日目】

【実験開始】カラオケでダイエット効果はあるか？【試行錯誤】

寒さ対策を実施！成果は・・・？（2015/04/11）【100日目】

【定期健診】特定健康診断を受けてきた【診断結果】

生活が変わると体重も変わる？（2015/04/15）【103日目】

今週の準備はやや不足気味。減るか増えるか？（2015/06/08）【158日目】

暑い日が続くと憂鬱になりやすい（2015/07/29）【209日目】

チョコは脳へのご褒美（2015/08/08）【220日目】

激しく動くもやっぱり・・・（2015/04/29）【118日目】

寝る子は育たない？（2015/05/21）【140日目】

早寝は回復の元（2015/07/01）【181日目】

期待通りに体重・体脂肪率を戻す（2015/06/14）【164日目】

ギリシャショック？体重・体脂肪率に大きな変化（2015/06/29）【176日目】

リズム

狂ったリズムと油断（2020/08/21）

リズムが狂ったから？昨日やってしまった足の親指のケガにより、朝の散歩は控えました。しかし今まで気分転換や習慣化していたため、それが崩れたためか全体的に集中力に欠く1日となりました。なんかどうでもいいことに時間をかけてしまって、やりたいこ...

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