うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
メンタル
日記 二度寝とプロットと期待外れ（2020/08/13）
二度寝 久しぶりに寝坊しました。 一度起きたんですけど、眠気が強かったのでもう一度・・・ いつもよりも1時間オーバーでびっくり。 原因は疲れが出ているのか、気圧が怪しいのか、両方なのか。 ただちゃんと寝た感があって、昼寝したいと思わなかった...
日記 朝の衝撃と悪夢とワクワクと（2020/08/12）
朝の衝撃（物理・精神） 散歩をしていて、ずっと気になっていたことがあります。 それはある遊具で本当に久しぶりにやってみたいと・・・ 鉄棒で逆上がりをね！ いつも鉄棒を探してはないと嘆き、あったとしてもなぜか逃げ腰。 いつまでもやらないのは今...
日記 眼前の壁に穴を！（2020/08/10）
眼前の壁に穴を開けろ！ ずっとやりたかったことに取り組んでいます。 しかし長くやっていなかったこと、やったことによる独特な不安や恐怖のようなものがあり、手ごわい・・・本当に手ごわい それは始めてすぐに壁として現れます。 これがなかなか厄介。...
日記 答え合わせとHSP（2020/08/09）
やりたいことをする効能 本当に自分でも驚くくらいに気分が違ってきますね。 顔の表情も、行動力や速度も段違いです。当たり前だろという方もいるかもしれませんが、それが自分の当たり前ではなかったのです。数年にかけて少しずつずれていき、狂っていった...
日記 リンクスタート！（2020/08/08）
リンクしていく感覚 自分がやりたいこと、好きなことをとにかく優先していますが、ようやく色々な自分の特性とやりたいことがシンクロするというか長所を活かせる方向がリンクしてきたような感覚になってきました。この感覚は本当に久しぶり。 どうしてもか...
日記 さあ、目標達成の数を数えろ！-2020年7月7日から8月7日-（2020/08/06）
1か月の目標達成状況をチェック いつもTwitterでやりとりさせていただいているくるみさんのツイートで先月の7日にやりたいことを挙げる企画があったので参加していました。 自分が掲げたやりたいこと・目標そして判定結果は以下の通り。 1ヶ月前...
日記 面倒くささと抵抗勢力を倒せ！（2020/08/05）
きたぞ、抵抗勢力！ 新しい企画を温めてきています。 しかしそろそろ核心に迫るあたりになってきて、困ったことが・・・。 弱気の虫が出てきて、抵抗勢力が自分に発生！ 心理的には発生するのはわかっていました。自己分析などをしたおかげでそのあたりは...
日記 おやっ、やる気の様子が・・・？（2020/08/04）
2つの区切りと目的と 自己分析ノートがひとまず完成 ここ2か月ほどで進めてきた自己分析。 困ったときに見直すことができるように、その間に読んだ本のポイントやメモをまとめていたんですが、ようやく終わりました。念のため読み返してみましたが、これ...