うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
メンタル
日記 久々の仕事初日（2022/2/7）
朝 やはり緊張もあって早めに起床 しかし出かけるまでの時間が足りない感がすごい 予定通りに家を出ました 職場到着 数年ぶりの職場なので新鮮な気持ちと懐かしい気持ちが入り混じる複雑さ ただ通勤は長いと感じましたね、時間以上に お仕事開始 少し...
日記 仕事再開前日（2022/2/6）
前日 明日からの仕事に向けて、少しドキドキしてきました 色々考えてしまうものですね、我ながら 友人に連絡を 仕事が始まるので、気になっていた友人にメッセージを入れてみました 前回から4か月くらい経っていて、当時大変そうだったので 色々話をし...
日記 寒さと眠気（2022/2/5）
厳しい寒さ 予報通りに寒さが厳しい1日でした 暖房をつけていても冷え冷えでした 昼寝 調子が上がってきたら、昼寝率が上がってくる不思議 なかなかよくわからない流れです 来週以降 来週から仕事が始まるので、それを思うとやりたいことがどんどん浮...
日記 レアターンは上げの兆し？（2022/2/4）
打ち合わせ リモート会議で来週から始まる仕事の打ち合わせ いろいろわかったと同時に、収入が予定よりも少なくなることが判明 今年はこんな感じかもなぁという雰囲気がありますね 削られることを前提に動くのが肝かなと 外食で見直す 母の提案で外食に...
日記 あっさり下げのターン！（2022/2/3）
気圧でフラフラ 良くなってきたと思ったら、気圧変化がえぐくて沈みかける流れ なかなかうまく波に乗れない感じです 手巻き寿司 うちは恵方巻の変なルールが嫌いなので、正月以降ほとんど食べなかったお寿司を手巻き寿司の形でやるのが習慣化しています ...
日記 ピリッとしないものの（2022/2/2）
ピリッとしない 朝からどうも調子が悪い・・・気圧の影響もありますが、喉の調子と頭が少し痛いような・・・ 体温を測ると、37.3℃と微妙 本当はスパに行って代謝を良くしようと思っていたのですが、せっかく遠くまで行って熱があるのでお断りをくらう...
日記 好転の兆し（2022/1/31）
好転の兆し 面白いもので、気持ちが切り替わったと思ったら、株式相場も戻し始めるという流れ 下げまくったダメージは大きすぎますが、まるで演出されたかのように好転の兆し 相場の方はまだ怪しいですが、自分自身の方は来週からの仕事に向けて気持ちが切...
日記 危機はひとまず脱したか？（2022/1/30）
攻めの手 不調や不振な時は守り一辺倒でしかも守り切れないという状況なんだなと しかも反撃しようとしても強烈すぎてふっ飛ばされる 中途半端な手では逆転できない ならば他の部分で攻めの一手を考え、指すのが一番 攻める気持ちを損なうと、一気にやら...