【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

激しく動くもやっぱり・・・（2015/04/29）【118日目】

増えた体重が戻らない（2015/07/28）【208日目】

【食レポ】他にはないようなメニュー多し！ベルテンポ「ランチブッフェ」【外食】

今週の準備はやや不足気味。減るか増えるか？（2015/06/08）【158日目】

やや精神的に追い詰められ中（2015/06/12）【162日目】

チョコは脳へのご褒美（2015/08/08）【220日目】

1か月ぶりに体重があるラインを超す（2015/07/27）【207日目】

残り物を処分しようとすると太る件（2015/06/16）【166日目】

カレー続きの日々そして終わった後（2015/07/06）【186日目】

体脂肪率急上昇！原因は？（2015/07/26）【206日目】

睡眠をしっかりとってみた（2015/06/09）【159日目】

ジワリジワリ（2015/05/01）【120日目】

食べ放題の恐怖（2015/04/20）【109日目】

【グルメ】ビターと辛さのハーモニー「カレーの店ボンベイタカシマヤフードメゾンおおたかの森店」【食レポ】

ボックス圏内に入ったかも？（2015/04/22）【111日目】

週末のリセットのタイミング（2015/06/01）【151日目】

昨日のは何だったの？（2015/07/25）【205日目】

ミッション

2019/2/13の日記「コントロール・コントロール」

できるか？コントロール地味に参加している自分を見つめるセミナーを今日も受けてきました。どちらかというと一度完全に壊れた心とスキルの回復具合を見極めるためです。いかに空間を読み、人の話を聞き、全体の流れをスムーズに行うか・・・それを受講...

うつ病・メンタルダイエット健康日記

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