うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ピンチ
日記 うつ病前の兆候に類似？脅威のネガティブボム！（2020/02/07）
直撃！ネガティブ爆弾仕事の業務で不安を抱えながらもスタートはなんとかきれました。ですが…朝からミスを起こすトラブル！致命的ではないですが、迷惑を掛ける人から出る可能性が高いのが厄介。すぐに上司に報告するも、疲れもあってかメンタルが自分で驚く...
日記 久々の大ピンチ！メンタルがレッドゾーン（2020/01/31）
失敗の引き金疲労感を強く感じる日が続いていた金曜日。ついにダメ押しと言わんばかりに仕事の大きめのミスが朝から発覚！幸い大事には至りませんでしたが、自分がやったことには間違いなく明らかにここ最近で一番メンタルが急落しました。起こってしまったこ...
日記 久々の面接！そして気づき（2019/9/17）
そして面接へ・・・本当にいつ以来だろう？と思うほどの就職（転職）活動の面接。前日から緊張を感じてはいましたが、朝はやけに寒くて起きたことで頭が働かず・・・ちゃんと眠ることができていない感満載。少し前での仕事中に緊張時には過呼吸という症状が出...
うつ病・メンタル ピンチ！凹む！キツイ！ツライ！（2019/06/06）
仕事でピンチ仕事で大きなミスを連発して、かなりきついご指摘を受けました。余裕が全くなく、注意すべき点に気づけなかった、対応できなかったことが大きな原因です。確かに指摘はごもっとも。とにかく頭が回らず、「このときはどうしたらいいと思う？」と聞...