【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

食べ放題の恐怖（2015/04/20）【109日目】

体脂肪率が計測してから過去最低を記録（2015/07/02）【182日目】

暑さのため？便秘気味（2015/08/03）【214日目】

ギリシャショック？体重・体脂肪率に大きな変化（2015/06/29）【176日目】

なぜ？体脂肪率が急上昇！（2015/05/30）【149日目】

【週間結果】2015年5月第4週【どれだけ変わった？】

久々の献血！減った体重と体脂肪率も戻す（2015/06/06）【157日目】

1週間外出＆外食しまくり生活（2015/06/27）【175日目】

残り物を処分しようとすると太る件（2015/06/16）【166日目】

やや精神的に追い詰められ中（2015/06/12）【162日目】

睡眠をしっかりとってみた（2015/06/09）【159日目】

ボックス圏内に入ったかも？（2015/04/22）【111日目】

期待通りに体重・体脂肪率を戻す（2015/06/14）【164日目】

ジワリジワリ（2015/05/01）【120日目】

【うつ病になって変わったこと】既視感（デジャヴ）が増える【症状】

代謝の悪さはかなり痛い・・・（2015/04/13）【102日目】

わざと体重を増やす作戦（2015/05/18）【137日目】

それは寒さのせい？（2015/04/09）【98日目】

セルフロッテ

アイソレーションタンク（フローティングタンク）を体験してきた

マインドフルネスなど自分を見つめ直す、精神を整える、頭スッキリにする方法もずいぶ広まった感がありますね。自分も試してみましたが、色々と邪魔なものが多くて、どうにも集中しきれない。そこでこんな自分でも集中して瞑想をすることができないかな？...

うつ病・メンタル健康温泉

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