【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

くしゃみ連発！体調下降気味（2015/08/01）【212日目】

ついに達成圏内？（2015/04/30）【119日目】

食べても減るパターン突入！自炊も頑張る（2015/06/10）【160日目】

【週間結果】2015年5月第3週【どれだけ変わった？】

久々に60Kgを切るが・・・（2015/08/02）【213日目】

期待通りに体重・体脂肪率を戻す（2015/06/14）【164日目】

増えた体重が戻らない（2015/07/28）【208日目】

【月間結果】2015年4月の成果【どれだけ変わった？】

暑さのため？便秘気味（2015/08/03）【214日目】

揺さぶり（2023/3/13）

【グルメ】ごちそう感を得られるスープカレー「らっきょ＆Star」【食レポ】

【週間結果】2015年6月第2週【どれだけ変わった？】

早寝は回復の元（2015/07/01）【181日目】

ギリシャショック？体重・体脂肪率に大きな変化（2015/06/29）【176日目】

ハードな仕事、一山超える（2015/06/11）【161日目】

【うつ病になって変わったこと】既視感（デジャヴ）が増える【症状】

週末のリセットのタイミング（2015/06/01）【151日目】

クライマックス

クライマックスヒーロー（2019/06/14）

まさにクライマックス！今の仕事、最大の山場！時間との戦いでいかに判断して、行動するかがカギとなるミッションでした。疲労も重なって、精神的にも追い込まれ気味の自分にとってはまさに正念場。朝も過去に一番早く行って、仕掛けを確認して、その...

うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記

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