うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
やりたいこと
日記 燃焼できず（2021/07/05）
燃焼できず 今日は思い切ってやってみるつｍろいで、アクセルを踏み込む気満々でした ですが・・・残念ながらエンジンが動かず。空回りしてる感じ。 なんとなくこうなるというのは予想していたのですが、やはり疲れというか自分の中で変な淀みがあるという...
日記 滞留と音信（2021/07/04）
滞留 少しずつ動いてはいるものの、滞留している感じが拭えません 自分の弱さを感じやすくなって、メンタルが悪化する可能性が高いので、そろそろ気をつけないといけない雰囲気が出てきました スーパー銭湯や温泉に行こうと思っていますが、天候が悪いため...
日記 漸進と再開（2021/07/03）
漸進 どうにも雨のせいで外出があまりできないのもあり、心身ともにスッキリしない日が続きます スーパー銭湯や温泉に行きたいんですけどね とはいえ、やりたいことを進めないのは精神的にけっこう来るので、しんどいながらも手を付けました 疲れやすさと...
日記 続く不調と今後のために（2021/07/02）
雨と気圧と 昨日よりはきつくないものの、だるさや胃のせり上がりはある感じの朝 気持ちが上がり切らないのは変わらず、疲れもあるのでしょうが・・・ 次のための準備を 日中の仕事以外の収入を増やす方法を検討してみました 昔よりもコンテンツや自分の...
日記 薄れかけていた大切なこと（2021/06/28）
薄れかけていた大切なこと 来月以降の仕事を探し始めました 資金的に厳しくなってきているのに、欲しいものが増えているというのがきっかけですが・・・ ただどうも自分の中でしっくりこない 自分がやりたいことをやるという最優先すべき点を無視してしま...
日記 念願とサヨナラ（2021/06/25）
念願の・・・ 2年ぶりに行きたかったお店で食事をしてきました 妹と家族で久々に 予想通りに食べすぎましたが、どれも美味しかったです 突然のサヨナラ 仕事が一段落ついてからというもの、なぜか身の回りのものが壊れる現象が・・・ 組成体重計、クッ...
日記 戦いの後と振り返り（2021/06/24）
戦いの後 仕事が一段落ついてホッとしたのか、気圧の問題か、日中に何度も意識が落ちる現象がありました ま、緊張しっぱなしでしたし、不安も強かったですからね・・・仕方ないかなと まだ残務処理はありますが、今は在宅でできるので気楽です しっかり休...
日記 全体的にゆっくりと（2021/06/13）
前半はゆっくり まだ疲れからあまりシャキッと来なかったから、朝はゆっくり やはり疲れが抜けきれない感じ 後半は鋭く 今週は仕事もハードになる予定なので、その準備を進めました なかなか厳しい点もありますが、乗り切りたいですね。 やりたいことも...