【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

食べても減るパターン突入！自炊も頑張る（2015/06/10）【160日目】

【週間結果】2015年4月第4週【どれだけ変わった？】

残り物を処分しようとすると太る件（2015/06/16）【166日目】

連休終えて（2015/07/21）【201日目】

カレー続きの日々そして終わった後（2015/07/06）【186日目】

体脂肪率が計測してから過去最低を記録（2015/07/02）【182日目】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

【食レポ】他にはあまりないメニューが魅力の食べ放題！「馳走三昧大丸東京店」【外食】

3日連続体重増に危機感！対策実施でストップへ（2015/04/16）【106日目】

【週間結果】2015年5月第5週【どれだけ変わった？】

週末のリセットのタイミング（2015/06/01）【151日目】

【月間結果】2015年5月の成果【どれだけ変わった？】

【実験開始】カラオケでダイエット効果はあるか？【試行錯誤】

筋トレ強化・10000歩達成・・・でも増える？！（2015/08/06）【217日目】

ダイエットを始めたきっかけと目標設定

昨日のは何だったの？（2015/07/25）【205日目】

代謝の悪さはかなり痛い・・・（2015/04/13）【102日目】

早寝は回復の元（2015/07/01）【181日目】

しびれ

2020年度はまさに充実！2021年度に向けて（2021/03/31）

年度末 2020年度が終わりました。仕事は前半だけで後半は自分を見つめ直し、やりたいことにとにかく取り組むことを目標にして、想定以上の成果を挙げることができた貴重な期間となりましたね。診断テストも2つ公開しましたし、今も3つのコンテンツ...

スポンサーリンク