【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率記録 2024年5月2週（5/5～5/11）

【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

【食レポ】ステーキあさくま南柏店さんで店舗＆期間限定のステーキ食べ放題イベント「匠肉祭り」に行ってきました【グルメ】

攻防戦（4/15 ～4/21）

【グルメ】初めてのコメダ珈琲店で「お月見フルムーンバーガー」と「あみ焼きチキンホットサンド」を食べてみた【食レポ】

【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率記録 2024年3月5週（3/24～3/30）

【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率記録 2024年5月4週（5/19～5/25）

スッキリしない停滞が続く（4/1 ～4/7）

【食レポ】すき家「タンドリーチキンカレー」を食べました【グルメ】

【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率記録 2024年5月5週&6月1週（5/26～6/1）

【食レポ】あのシウマイが食べ放題！「崎陽軒本店　亜利巴”巴”」【グルメ】

あけましておめでとうございます

【食レポ】パンケーキが魅力なホテル朝ビュッフェ「HEARTH 新宿」に行きました【グルメ】

【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率記録 2024年7月1週（6/30～7/7）

【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率記録 2024年5月1週（4/28～5/4）

【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率記録 2024年4月4週（4/21～4/27）

【グルメ】ビターと辛さのハーモニー「カレーの店ボンベイタカシマヤフードメゾンおおたかの森店」【食レポ】

【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率記録 2024年4月3週（4/14～4/20）

睡眠浅い

2019/1/12の日記「精神的に疲れた？」

昨日のいつも以上に歩いた、検査結果のショックなどがあったせいか、睡眠の質が低め。深い眠りの時間が9%と低いんですよねえ・・・。そのためか14：40～17：00くらいまで力尽きて昼寝。やはり精神状態が体に影響するのでしょうか。体重は65.7K...

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