うつ病・メンタル 2019/1/12の日記「精神的に疲れた?」 昨日のいつも以上に歩いた、検査結果のショックなどがあったせいか、睡眠の質が低め。深い眠りの時間が9%と低いんですよねえ・・・。そのためか14:40~17:00くらいまで力尽きて昼寝。やはり精神状態が体に影響するのでしょうか。体重は65.7K... 2019.01.13 うつ病・メンタルダイエット健康健康診断日記睡眠