うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
感謝の言葉
日記 凝り始めると・・・（2020/01/09）
反動？ 昨日頑張りすぎたのが大きかったのか、疲労感というかダルさが強い1日。 何かやろうとすると息が抜ける・・・やはり無理すると反動が来るのか・・・イメージとしてはガス欠感があるのです。継続力を考えると出力を上げすぎると問題ですね。このあた...
日記 長くてつらくて何かが弾けた日（2020/01/08）
朝からの予感 低気圧がとにかくきつい！頭が痛い！！ これでは仕方ない・・・。 寒い！とにかく寒い！！ そして雨である・・・。 これは相当厳しい1日になりそうだ 朝からそう思ったのですが、それ以上にはちゃめちゃで長く多くのことをするのでした ...
日記 忍び寄るメンタル不安（2020/01/07）
仕事の開始日決定 今月から始まる短期の仕事、ようやく開始日が決定しました。 1月16日から、予想通りなので問題なし。 今から楽しみですが、仕事をしていない時間でやれることも残っているので、きっちりやりたいですね。 手続きやら何やらを片付けろ...
日記 自分の棚卸し（2020/01/06）
仕事の開始日はわからず 仕事始めの多かった人も多いと思いますが、自分は開始日がまだわからないままです。 明日わかるらしいとのこと。 それ以外でもよくわからない契約の問題が出たので、それもクリアにしました。 そういえば久しぶりに電話？会話した...
日記 久々の手書きで疲れる（2020/01/05）
1年に1度のイベント 新年に入ってやらなければならないこと、それは！ 「年賀状書き」 いや、昨年のうちに出しておけよというご意見はごもっとも。 ただ見事に体調不良でくたばっていましたからね・・・。 ということでテンプレートを決めて、印刷・・...
日記 続く不調とやりたいこと（2020/01/04）
体調不良と睡眠と まだまだ胃の調子がイマイチです。 特に炭水化物をあまり食べていなかったのもあり、少し多く食べたら不調になる・・・何だこれ？551の肉まんを2つやらカレーライスやらを食べたら一気に来ました。 そこにアラレが降るほどの強烈な寒...
日記 1年ってすごいね（2020/01/03）
1年ってすごいね クリスマスディナー以来で妹家族が来ました。 彼らにとって昨年の状況と大きく違っているんですよね。 妹の旦那が謎の不調→原因がわかり、レアな手術を受けた 妹は妊娠が確定→出産 姪っ子→生まれる ・・・1年ってすごいね。 自分...
日記 たのしめ！今年の資産目標（2020/01/02）
資産の棚卸 毎年必ず新年になるとやることがあります。 それは、一番大きいのは目標設定をしてネットで発表すること。 それなりに分野でそれぞれの目標を立てるのですが、これが楽しい。 そのひとつに「資産の棚卸」があります。 昨年の収支をチェックし...