うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
悩み
日記 眠気強し（2023/5/16）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 朝 仕事から帰ると力尽きてしまうため、1時ころに起きて、また寝る 変な時間に寝る形なので、すっきりできず 良くないリズムですね 仕事 突発的にやらないといけない仕事を振られるも、ばっちりできまし...
日記 リフレッシュとスマホ（2023/5/13）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 朝 来月からの仕事の資料が届いたので、確認 難易度は少し高いけど、なんとかなると思って準備を進めます 見知らぬ土地の リフレッシュは温泉系にしている自分 福岡県の温泉施設・スパを検討し、まずは1...
日記 予定狂い（2023/5/10）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 朝 慣れない場所ながらルーティンができてきてますが、もう少し時間が欲しい 仕事 仕事は少しずつ慣れてはきたものの、疲労感がもうピークに近く、休みたい警告が心身で出てきています。もう少し寝たりして...
日記 慣れない疲れ（2023/5/9）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 朝 慣れない場所ながらルーティンができてきた感じ ただ朝食はまだ慣れてませんが・・・ 仕事は 仕事はまだ慣れていませんが、それなりにうまくいってます ただ頭痛がきつかったですね・・・東京と何か気...
日記 動く（2023/5/5）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 朝 今朝はVRコンテンツをゆっくりながら進め、いい感じ 家族が道に迷って、待たされてイライラしたものの、結果としては良しかなと とにかく動く 仕事準備、散歩、買い物などをやることができました 感...
日記 グダグダ（2023/5/3）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 朝 今朝も朝活はお休み グダグダ 気圧の影響か、起きていることができない感じ 気が付くと、意識落ちしてました なんかグダグダだなぁと 蓋は お通じが今日もダメでしたが、粘ってなんとか出ることに成...
日記 挑戦への流れ（2023/5/2）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 朝 今朝も朝活はお休み すれ違い 7月からの仕事についてクライアントと認識合わせ どうも認識違いがあったようで、色々と調整することに 自分がやることは増えて、報酬は微増という感じですが、いい挑戦...
日記 イライラと自己嫌悪（2023/5/1）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 朝 今朝も朝活は気になったナンバーズ3の予想 初の試みなので、楽しいですね イライラ 気圧変化もあり、家の修理見積を別の業者に依頼、すでに5社目・・・約束破られること3回 ひどすぎるのに加えて、...