うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
仕事
日記 プチ燃え尽き症候群？（2020/03/15）
出力低下やはり疲れが出てきたのか、パワーが足りていない感じ。集中力がとにかく出てこないのも拍車をかけ、やりたいことをあまりできず・・・先週頑張りすぎましたし、普通と違うことが多すぎましたね。ゆっくりするか・・・と思っていたのもつかの間。追い...
日記 焼け跡で見つけたもの（2020/03/14）
焼け跡に残ったもの保有銘柄の株価がひどいことになった1週間。大火の中で資産が燃えてなくなるような感覚に陥りました。その焼け跡や惨状を見て分析したり、自分の心理状態を見つめましたが、どうにも今までと違う・・・自分は壊れたのか？思考停止したのか...
日記 消化試合とリベンジ準備（2020/03/13）
消化試合のように出張が終わって、やや疲労を感じながらも後処理をしていました。ただ眠い・・・やはり普段と違うことも多かったのとちゃんと眠ることができなかったのも大きかった。少し懸念していた燃え尽き症候群は発生せず。他にもいろいろやりたいことを...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年3月第2週（03/08～03/14）
体重と体脂肪率出張でまさかの食べすぎモードで一気に上昇。そのままフィニッシュ・・・難しい。でも仕事はもうほぼ契約内容は終えたのでホッとしています。来週もがんばります！
日記 クライマックスなきフィナーレ（2020/03/12）
眠れぬ夜やはり場所が変わると、自分は眠れないタイプ。そして予想以上に寒く・・・眠りが浅い浅い。2時間おきに起きる始末で時間は長かったものの、スッキリ感は得られず。珍しく朝食をとることでさらに眠い状況で仕事へ・・・あっけないクライマックス今の...
日記 1年前との違いを実感する（2020/03/11）
それはまるで軍師のように今まで準備や対策を時間をかけて練っていた自分・・・。今回の出張でそれを示す時が来た！自分も参加しつつも、他の方々にも協力してもらって、限られた時間で作業をやり切る。トラブルが出たら、その対処に当たる。全体を俯瞰しつつ...
日記 決戦前夜！調子を狂わすもの（2020/03/10）
決戦前夜仕事のもう一つの山場に向けての準備を進めています。プログラム的な作業で自分で考えて自由に作れるのが楽しい♪出張という自分にとってはレアなイベント、そしてこの準備次第でこの出張の成否が決まるので気合も入ります。とにかく前日にできること...
日記 消えるモノ 運ぶモノ（2020/03/09）
消える資産保有している株価が今年に入って暴落しています。すでに年収以上に下がってしまった状況に呆然としつつも、意外と冷静だったり。うつ病を経験したことで逆に慌てることというか自分を見失わないように制御が効いている感じです。とはいえ、減るより...