うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
仕事
日記 トラブル続出ガッカリ展開（2020/04/01）
清算と調整と昨日までの仕事を終えて、ホッとしている面と今日から始まる仕事の待機。いつ連絡があるかという点で少々緊張しつつも、昨日までの仕事関連の書類を調べていると不備が発覚。早速しかるべきところに連絡。何だかんだで面倒くさいですね、後処理は...
日記 3か月の仕事は無事終了（2020/03/31）
仕事がフィニッシュ1月からの仕事が終わりました。当初はスケジュールがタイトで間に合うかどうかという感じでしたが、開いてみれば準備をしっかり行ったので、予定をずらすことなくすべて順調に終えることができたのは自信と今後の励みにつながりますね。あ...
日記 ゴール前でピリッとせず（2020/03/30）
仕事はゴール目前1月から始まった今の仕事もあとわずか。消化試合になっているので緊張感がなくなってますが、最後まで油断せずにいきたいですね。ゴール目前であれ？とならないように。体調がイマイチピリッとしないどうも温泉施設から帰ってきてから体調が...
日記 準備開始（2020/03/29）
来月のために4月からは新しい仕事が始まります。といってもバックアップ要因として待機する感じですね、しばらくは。中旬以降から昨年のリベンジが始まります。その準備を始めました。早いなあと思いつつも、気を引き締めないという思いを強めました。まだ準...
日記 心機一転（2020/03/28）
新しい気持ちで確定申告も終わり、今の仕事も終えようという状況でひとつの決断をしました。それはメインで使っているAndroidスマートフォンの刷新。普段使っていたものがどうにも電池持ち、反応が鈍いと感じるなど色々と気になる点が増えてきたのが原...
日記 重要ミッション：リフレッシュせよ！（2020/03/27）
しんどい日々、そして決断ここ数日本当にしんどい日々でした。とにかく体が重く、心もあまりいい方向に動きにくくネガティブに反応しやすくイライラしがち。さらにどうでもいいノイズで心がざわめいたり、低気圧の影響もかなり受けて・・・心身ともに防御力が...
日記 近づく限界（2020/03/26）
限界が近づいているからこそ心身の限界が近づいている感が強くなっています。心が動きにくくなっているような、ネガティブに反応しやすい感じは正直まずい。今回の職場ではあまりコミュニケーションをとることができず、それが心に闇を落としかけているのもあ...
日記 重くなりつつある日々を貫いて打開せよ！（2020/03/25）
貫け！最初の壁コンテンツを作ろうと少しずつ準備を進めてきましたが、肝心な点で検証ができていませんでした。出張や確定申告などもあったので、それができていないことが心にひっかかりを生んでいたのは事実。閉塞感が心身に悪影響を与えていたのも大きいの...