うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
不安
日記 今の仕事もあとわずか、そこで見つけた感謝（2020/05/08）
今の仕事も終わりが見え・・・ たった2日ではありますが、今の仕事の3週目が終了しました。 あと2日ほどなのであっという間ですね。 慣れないテレワークというかオンライン会議を利用した仕事。 提案や質問などもしてきて、ずいぶんとやりやすくなりま...
日記 ネットワークと予習（2020/05/05）
散歩と買い物 自粛が呼びかけられるようになり、運動不足が続いて体重増加が止まらなくなってから・・・散歩をするようになりました。朝と夜の1日2回ですが、これだけでもずいぶん変わりますね。気分展開にもなります。何かをすることでメリットが多いなら...
日記 深刻な眠気と感謝の気持ち（2020/05/03）
コントロール不可！ ここ最近は深刻なレベルになってきた抗いきれない強烈な眠気。 眠くて仕方ないのです。 原因は気圧がほとんどで、いわゆる天気病というものですね。 我慢できずに昼寝をしてしまうと、予想以上に長い時間になってしまって、やりたいこ...
日記 ここ最近のお仕事で感じること（2020/05/01）
ジワジワわかったもの テレワークを始めて2週間が終わりました。 過去に経験した在宅ワークよりも求められるものが違うので戸惑うことも多かったですが、慣れてきた部分も多いですね。 元々コミュニケーション力はあるタイプと思っていますが、音声や文字...
日記 波乱の休み明けと眠りの住人（2020/04/30）
波乱の休み明け 今朝も37度以上の体温。少しダルさが出ますが、仕事には支障がない感じ。 しかし仕事に入ると、どうにもリズムがつかみきれないままに空回り感が強い展開。 なぜか変に焦りがあるというか、さらに一緒に仕事をしている方々がコミュニケー...
日記 久々に出てきた弱気の虫（2020/04/26）
弱気の虫 年内には公開予定の新コンテンツですが、類似サービスが台頭してきたのもあり、ちょっと弱気に・・・ 「このままでは・・・もう少し完璧に仕上げるか、別の方向でやるか・・・」 こういう時に現れるのは完璧主義。 でもこういうものは一発で当て...
日記 絶不調（2020/04/23）
絶不調 朝からどうにも調子が悪い 頭痛とダルさがきつく、散歩をしていても厳しい。 仕事が終わる頃にはもうヘロヘロ・・・。 そして内臓までおかしくなってきて、吐き気が起こり、食欲も起こらず。 食事も1/3しかとれず、大不調・・・どうした？疲れ...
日記 順調も不安要素も？（2020/04/22）
テレワーク2日目 大変ですが、業務改善に向けて提案をするなど動くことができました。 しかし疲労も出てきており、休養をしっかりとらないと厳しい感じ。 ちょっと油断すると体調不良になりそうな雰囲気。 気をつけねば。 感謝の言葉 仕事への姿勢はい...