うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
不安
日記 大反動で鬱っぽさも（2021/11/24）
大反動 あまりにもひどい気分でした 全身のだるさもここ最近では一番でしたが、気圧上昇もそれを手伝って、気分がズーンと落ちる結果に 何もかもが面倒くさいという心理状態に陥り、もう動きたいってなっていました。 ちょっと鬱っぽい感じ たぶん自分が...
日記 動くとボーナスポイント（2021/11/13）
動くとボーナスポイント 腰を痛めてから、あまり遠めの外出はしていなかったのですが、妹家族と一緒に期間限定で開催されている触れる動物園「モフアニマルワールド」みなとみらいへ。 その動物園も楽しかったのですが、駅でエコプラというガンプラをもらえ...
日記 解決と復調（2021/11/2）
解決 昨晩から不通になった家のネットワークですが、解決しました。 原因はルーターですが、ログがたまりすぎたのか熱暴走だったのかは謎 ただしばらく再起動していなかったので、ログをクリアしないとダメだった模様。数秒や数分ではダメでしたが15分以...
日記 冷や水（2021/11/1）
冷や水 うまくいかなくなるとここまでなのかと感じる流れ 朝からくしゃみがひどく、ヘロヘロ状態 まだ不安の残る腰に負担をかけないように膝や壁に手をつくようにしたら、確かにダメージは少ない。これは家族がテレビで知った知識でしたが、有効ですね。 ...
日記 少しずつ回復 / リズムが崩れると（2021/10/30）
少しずつ回復を 腰の痛みもずいぶん楽になりました、やはり3日で一気に回復は健在 とはいえ、まだ不安な感じがあるので少しずつ生活の流れを戻していきました 犬の散歩とお風呂に入る たったこれだけなのに、やらかすとそれすらままならない 失って気づ...
日記 感動と疑問と（2021/10/06）
自動化をさらに進め・・・ 先日から毎日の作業を自動化している話をしていますが、より面倒くさいものも自動化に取り組んでみました。そのためにはExcelのVBAが必要だったので、調べつつ完成。 一気に自動でデータを取得し、ブログ記事にしやすいよ...
日記 進めてわかったこと（2021/10/05）
進めてわかったこと 前日の通りに自動化ツール「UiPath」を用いて、いくつかを試しながら作っています。 たとえば毎朝ポチポチしていたことを自動化したり、ブログのデータ取得と加工を自動化したり、毎回入力が面倒くさいと思っていたことを自動入力...
日記 台風接近（2021/10/01）
台風接近 朝からすごい雨、そして気圧変化の強烈さ 頭痛や胃のせり上がり、くしゃみ、猛烈なだるさなど様々な症状が出ていました 夕方を超えると、ほとんど影響がなくなりました わかりやすいくらいの影響力・・・ 天気痛の本を読み終えましたが、我なが...