うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
コミュニケーション
日記 不穏な時こそ（2020/08/01）
新たな月の始まり8月に入りました。新型コロナウイルスの影響はいまだに大きく、大手企業を中心に決算が例年以上に厳しいというより壊滅的であることから、特に経済は相当シビアな展開が予想されます。だからこそ自分の力を発揮できる準備の必要性を感じてい...
日記 7月も終わり、いろいろやって（2020/07/31）
7月も終わり今月は多くのことを学び、気づくことができた1か月でした。連載記事も書き始めて予定通りに終えることができましたし、それに伴う自己分析もかなり進みました。その結果、自分本来の心を久しぶりに取り戻した感覚を取り戻すこともできました。連...
日記 目標達成と謎の痛み、そして覚悟（2020/07/30）
覚悟を決めろ打診頂いていた秋からの仕事はお断りの連絡を入れました。これで秋からの予定は空白になります。ただ自分がやりたいと思ってやることができなかったことをやるには状況が揃ってきました。ある意味覚悟を決める時が来たわけですね。今まで逃げてき...
日記 良くも悪くも素直に（2020/07/29）
引っ張られる感覚あるSNSである悩みを持つ人とやりとりしたら、なぜか一気に落ち込む感じに。最近かなり回復して、メンタルがいい形になっているとはいえ、まだ不安定でもっていかれやすいのかな？と。その人の心とシンクロしてしまったのもあるかもしれま...
日記 雨ふって止んで（2020/07/26）
雨ふって止んで今日は変な天気でした雨が降ったと思ったら、すぐに止んで・・・の繰り返し。そのせいかやけにダルさが・・・どうにも動きが鈍い感じが続きました。天気と同じようにどうも気持ちも影響受けていますね。もう少し安定するように工夫したいもの。...
日記 姪の誕生祝（2020/07/24）
姪の誕生祝実際の誕生日は少し先ですが、姪っ子の誕生1周年のお祝いのために妹家族の家へもう姪は赤ちゃんというよりは幼児という雰囲気。顔や髪の毛などがずいぶんはっきりしてきたというか・・・本当に前回会った時とは別物。成長速度の速さを感じました。...
日記 自分の進み方（2020/07/23）
自分の進み方今自分が進んでいく方向性が見えてきています。ただ不安がまだ残っているので、もう少し自身が望むものを見つめて、それを膨らませる必要があるかなと。ここが大事なのですが、秋からの仕事に関する不安要素がノイズになっていますね。ただこれが...
日記 念願とイメージ（2020/07/13）
念願と気分転換新型コロナウイルスの影響で自粛ムードが強くなって以降、外食の頻度はやはり下がっていますね。元々高いわけではないですが、行きたいと思っていたお店も行くのに躊躇が・・・。経済的には動かした方がいいと思うので、今週中に行くことにしま...