体重と体脂肪率
生活リズムを変え始めた1週間
朝少しずつ早く起き、朝散歩など
効果は出ているように見えました。
が！昨日お通じなく、しかもおもちを食べたというのが本日のデータに出てしまいましたね。
体脂肪率を減らす方向でいきたいですね。
来週はがんばります！
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