うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
日記 資産とブログ（2020/02/02）
大事なことを忘れていた メインの銀行を変更することを決定したワタクシ。 みずほ銀行から楽天銀行と住信SBI銀行にほとんどの資産移動。 利便性も考えて・・・とか思っていたのですが、根本的なミスに気づきました。 「あれ？どうやってATMからお金...
日記 危うさからの脱出（2020/02/01）
心が・・・潤う・・・ やはりかなり緊張を強いられることが先週から続いていたためか、息をようやく抜くことができた感覚に。 やりたいことに手を付けることで心が潤ってくるように思えました。 「ああ・・・またやってしまったか」とあらためて実感。 や...
日記 久々の大ピンチ！メンタルがレッドゾーン（2020/01/31）
失敗の引き金 疲労感を強く感じる日が続いていた金曜日。 ついにダメ押しと言わんばかりに仕事の大きめのミスが朝から発覚！ 幸い大事には至りませんでしたが、自分がやったことには間違いなく明らかにここ最近で一番メンタルが急落しました。 起こってし...
ダイエット 【ダイエット】体重と体脂肪率 2020年1月第5週・2月第1週（01/26～02/01）
期間中の体重と体脂肪率 思いの外下がりませんね・・・ 体脂肪率は下がってきてますけど、結局65Kgを割ることすらなかったという悲しみ。 ただ日曜に食べ放題に行ったことを考えれば上々ですね。 来週もがんばります！
日記 疲れも限界か？見え始める闇（2020/01/30）
疲れた心に不安が広がる かなりの疲労感がたまってきており、恐れていた不安が出始めると頭から離れない現象が久々に出てきました。 それまでは比較的順調に進んでいた仕事もちょっとしたある人の一言でつまづくことに・・・ 急に不安になり、気になって仕...
日記 見え隠れする危うさ（2020/01/29）
牙をむきたくなる心情 なぜか心の奥底で攻撃的心理がちょっと高まりつつあります。 そういう感じないですか？ 欲求不満や何か煮え切らないことが続くと、よく出るんです。 やはり疲労感が引き起こしてるんでしょうね・・・今週もなんだかんだでバタバタし...
日記 寒さと低気圧とトラブルと（2020/01/28）
寒さ厳しい とにかく最近寒い・・・きついですね、寒がりの自分には。 さらに低気圧もあって、環境としてはきつかった・・・！ 仕事は慣れないことも多いながら方向性は悪くない感じ。 懸念点もありますが、とりあえず今週中に何をすべきかの目標が見えた...
日記 家に帰る楽しみがあると違うのかも？(2020/01/27)
強敵！低気圧 仕事が終わった後に違和感発生…そして感じる… 頭いたい…いたいぞ… やはりお前か、低気圧 仕事は淡々と 先週の疲れもあるので無理はできない。そのため少しパワーを抑えつつ進めました。ややスケジュール遅れの箇所もありますが、概ねオ...