【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

ダイエットを始めたきっかけと目標設定

やつれモードからの回復（2015/05/26）【145日目】

久々のお酒投入でどうなった？（2015/05/02）【121日目】

筋トレ強化・10000歩達成・・・でも増える？！（2015/08/06）【217日目】

このあたりで安定してきた（2015/07/12）【192日目】

体脂肪率戻る（2015/06/05）【155日目】

くしゃみ連発！体調下降気味（2015/08/01）【212日目】

ボックス圏内に入ったかも？（2015/04/22）【111日目】

体重連続増ストップ（2015/08/07）【219日目】

週末のリセットのタイミング（2015/06/01）【151日目】

体脂肪率急上昇！原因は？（2015/07/26）【206日目】

【月間結果】2015年5月の成果【どれだけ変わった？】

【グルメ】ビターと辛さのハーモニー「カレーの店ボンベイタカシマヤフードメゾンおおたかの森店」【食レポ】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

連休終えて（2015/07/21）【201日目】

疲労のせいか食欲がなくなってきた（2015/05/17）【136日目】

【週間結果】2015年6月第2週【どれだけ変わった？】

暑い日が続くと憂鬱になりやすい（2015/07/29）【209日目】

胃が気持ち悪い

2019/2/4の日記「人の落ち込みと心身不調」

ガッカリした人にどう声をかければ・・・親戚のお見舞いに行ってきましたが、想定外の問題が発生して待機時間が増えたことに本人は落ち込んでいました。確かに期待していた前進できそうなことが予想外の理由で無期限で目の前で消えるのは気持ち的にきついで...

うつ病・メンタルダイエット健康日記

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