【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

ヘロヘロ（2022/8/13）

暑い日が続くけど体重に影響は？（2015/07/13）【193日目】

やつれモードからの回復（2015/05/26）【145日目】

【週間結果】2015年4月第4週【どれだけ変わった？】

ハードな仕事、一山超える（2015/06/11）【161日目】

【月間結果】2015年4月の成果【どれだけ変わった？】

【グルメ】ごちそう感を得られるスープカレー「らっきょ＆Star」【食レポ】

増えた体重が戻らない（2015/07/28）【208日目】

食べても減るパターン突入！自炊も頑張る（2015/06/10）【160日目】

やや精神的に追い詰められ中（2015/06/12）【162日目】

【月間結果】2015年5月の成果【どれだけ変わった？】

体重連続増ストップ（2015/08/07）【219日目】

揺さぶり（2023/3/13）

それは寒さのせい？（2015/04/09）【98日目】

【実験開始】カラオケでダイエット効果はあるか？【試行錯誤】

ついに食事をして60Kgを切る！（2015/05/22）【141日目】

激しく動くもやっぱり・・・（2015/04/29）【118日目】

久々の献血！減った体重と体脂肪率も戻す（2015/06/06）【157日目】

維持

【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率記録 2021年3月5週＆4月1週（3/28～4/3）

体重と体脂肪率結果だけ見ると、体脂肪率が少し減ったという形ですただ今週はなぜかご飯のボリュームが多く感じることがあり、正直もっと増えてもおかしくない印象でした少し代謝が悪くなっているように感じるので、改善したいですね来週はがんばりま...

ダイエット

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