【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

筋トレ強化・10000歩達成・・・でも増える？！（2015/08/06）【217日目】

期待通りに体重・体脂肪率を戻す（2015/06/14）【164日目】

食べ放題の恐怖（2015/04/20）【109日目】

体脂肪率がさらに謎の下落（2015/05/19）【138日目】

ハードな仕事、一山超える（2015/06/11）【161日目】

暑い日が続くと憂鬱になりやすい（2015/07/29）【209日目】

仕事がハードで体重が減っていく（2015/05/15・16）【133日目】

3日連続体重増に危機感！対策実施でストップへ（2015/04/16）【106日目】

暑い日が続くけど体重に影響は？（2015/07/13）【193日目】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

仕事の疲労度と体重は反比例（2015/06/06）【156日目】

揺さぶり（2023/3/13）

寝る子は育たない？（2015/05/21）【140日目】

それは寒さのせい？（2015/04/09）【98日目】

水分摂らないとやっぱりダメ（2015/07/03）【183日目】

【週間結果】2015年5月第4週【どれだけ変わった？】

実践しているダイエット　日常編「便秘対策」

やや精神的に追い詰められ中（2015/06/12）【162日目】

感情制御不能

「イライラ、落ち込み、混乱」（2019/5/12）

混乱と焦り昨日の影響を何だかんだで引きずっていたようで、朝からどうも調子が悪い。そして母の日祝いで用意したお店に向かおうとしたところ、道に迷って大混乱。「なんでここまで頭が動かないんだ！」慌てふためく様子を冷静に突っ込んでいるけれど...

うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記

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