【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

2019/2/8の日記「朝は珍しくスッキリ」

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

久々に60Kgを切るが・・・（2015/08/02）【213日目】

「全体的に停滞気味」（2019/3/8）

【うつ病発症物語3】危機感を覚え、本能的に動く

【週間結果】2015年5月第4週【どれだけ変わった？】

2018/12/04の日記「連日の低気圧で苦戦」

体脂肪率がさらに謎の下落（2015/05/19）【138日目】

低気圧対策を考えて実験してみる①

2018/12/12の日記「長電話とセットアップ」

2018/11/19の日記「気になるものは行くという気持ちがようやく復活」

暑い日が続くと憂鬱になりやすい（2015/07/29）【209日目】

2019/1/23の日記「動画レンタルとワクワクと」

筋トレ強化するもお腹いっぱい事例で体重・体脂肪率ともに大幅上昇（2015/09/14）【257日目】

ジワリジワリ（2015/05/01）【120日目】

「”舌”と”下”と”した”」（2019/3/5）

【うつ病になって変わったこと】既視感（デジャヴ）が増える【症状】

【週間結果】2015年5月第3週【どれだけ変わった？】

心の柔軟性

イレギュラーと柔軟性（2019/7/16）

朝からイレギュラー朝からエアコン工事の対応、確認、支払い。郵便局にやったことがない手続きをしにいく。友人から突然電話があり相談を受ける。購入した犬用ゲートの組み立てと設置を急遽やることに・・・。そんなこんなでいろいろあった1日。 ...

うつ病・メンタルダイエット健康日記

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