【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

久々のお酒投入でどうなった？（2015/05/02）【121日目】

ついに食事をして60Kgを切る！（2015/05/22）【141日目】

ハードな仕事、一山超える（2015/06/11）【161日目】

【週間結果】2015年4月第3週【どれだけ変わった？】

グダグダ（2023/5/3）

【実験開始】カラオケでダイエット効果はあるか？【試行錯誤】

仕事の疲労度と体重は反比例（2015/06/06）【156日目】

【週間結果】2015年5月第4週【どれだけ変わった？】

ジワリジワリ（2015/05/01）【120日目】

疲労のせいか食欲がなくなってきた（2015/05/17）【136日目】

増えた体重が戻らない（2015/07/28）【208日目】

代謝の悪さはかなり痛い・・・（2015/04/13）【102日目】

食べ放題の恐怖（2015/04/20）【109日目】

揺さぶり（2023/3/13）

体脂肪率が計測してから過去最低を記録（2015/07/02）【182日目】

神戸・大阪食べ歩きでお腹いっぱい。体重変化は？（2015/06/15）【165日目】

ギリシャショック？体重・体脂肪率に大きな変化（2015/06/29）【176日目】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

問題発生

悩んで動いてみた結果（2019/06/08）

悩める者、動く完全に朝起きてからもずっと職場で言われた指摘事項と注意について考えていました。実際にその問題が発生した原因は自分の怠慢にあったのは事実。それを乗り越えようとしたものの頭がまったく動かなかった昨晩とは違い、寝たおかげかなんとか...

うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記

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