【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

コントロールがなかなかうまくいかない（2015/05/28）【147日目】

外食2回連続で体重は変わったか？（2015/05/24）【143日目】

【グルメ】ビターと辛さのハーモニー「カレーの店ボンベイタカシマヤフードメゾンおおたかの森店」【食レポ】

グダグダ（2023/5/3）

1か月ぶりに体重があるラインを超す（2015/07/27）【207日目】

仕事の疲労度と体重は反比例（2015/06/06）【156日目】

【週間結果】2015年5月第4週【どれだけ変わった？】

出張帰りで疲れが出る（2015/06/22）【171日目】

【週間結果】2015年5月第5週【どれだけ変わった？】

体脂肪率急上昇！原因は？（2015/07/26）【206日目】

揺さぶり（2023/3/13）

環境が変わると数値も変わる（2015/05/10）【129日目】

寝る子は育たない？（2015/05/21）【140日目】

体脂肪率が計測してから過去最低を記録（2015/07/02）【182日目】

代謝の悪さはかなり痛い・・・（2015/04/13）【102日目】

1週間外出＆外食しまくり生活（2015/06/27）【175日目】

ダイエットを始めたきっかけと目標設定

【食レポ】他にはあまりないメニューが魅力の食べ放題！「馳走三昧大丸東京店」【外食】

反省多し

「全体的に停滞気味」（2019/3/8）

ネガティブな誘いの断り方自分は株式投資をやっています。今日はすさまじい下げ相場で持っている株の株価がすさまじく落ちて、気分も落ち込むということがありました。ただここで注意したいのは、見えない恐怖（この場合さらなる下落相場）に心を支配され...

うつ病・メンタルダイエット健康日記

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