【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

それは寒さのせい？（2015/04/09）【98日目】

ダイエットを始めたきっかけと目標設定

昼・夜を自炊にすると体重が増える件（2015/05/25）【144日目】

ハードな仕事、一山超える（2015/06/11）【161日目】

出張帰りで疲れが出る（2015/06/22）【171日目】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

今週の準備はやや不足気味。減るか増えるか？（2015/06/08）【158日目】

暑い日が続くけど体重に影響は？（2015/07/13）【193日目】

【食べ放題】「自然派ビュッフェ饗の詩」さんに行ってきた【グルメ】

【定期健診】特定健康診断を受けてきた【診断結果】

週末のリセットのタイミング（2015/06/01）【151日目】

体脂肪率戻る（2015/06/05）【155日目】

久々に60Kgを切るが・・・（2015/08/02）【213日目】

晩に甘いものを食べまくった結果は？（2015/07/04）【184日目】

【月間結果】2015年5月の成果【どれだけ変わった？】

このあたりで安定してきた（2015/07/12）【192日目】

仕事の疲労度と体重は反比例（2015/06/06）【156日目】

期待通りに体重・体脂肪率を戻す（2015/06/14）【164日目】

シーソーゲーム

心の対話と今週2度目の体重増（2019/06/22）

便利なものは使おう！ここ最近あらためて便利だなと思うスマホアプリがあります。メモアプリ：心療内科に伝える内容メモやToDoリストの管理 Twitter：本日のタスクを示して公開するとコミットを意識する良さがわかってきたので、続けていこ...

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