【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

やや精神的に追い詰められ中（2015/06/12）【162日目】

連休終えて（2015/07/21）【201日目】

3日連続体重増に危機感！対策実施でストップへ（2015/04/16）【106日目】

【月間結果】2015年4月の成果【どれだけ変わった？】

ついに食事をして60Kgを切る！（2015/05/22）【141日目】

神戸・大阪食べ歩きでお腹いっぱい。体重変化は？（2015/06/15）【165日目】

1週間外出＆外食しまくり生活（2015/06/27）【175日目】

わざと体重を増やす作戦（2015/05/18）【137日目】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

ジワリジワリ（2015/05/01）【120日目】

体重＆体脂肪率下落は体調不良のせいなのか？（2015/05/08）【127日目】

外食2回連続で体重は変わったか？（2015/05/24）【143日目】

ボックス圏内に入ったかも？（2015/04/22）【111日目】

やつれモードからの回復（2015/05/26）【145日目】

1か月ぶりに体重があるラインを超す（2015/07/27）【207日目】

体脂肪率急上昇！原因は？（2015/07/26）【206日目】

体脂肪率戻る（2015/06/05）【155日目】

ご褒美

今の仕事が終わったら・・・（2019/06/02）

日々を乗り越えるための設定今の仕事は、なんだかんだでベテランでも消耗が激しい業務です。さすがにうつ病を発症してからの復職先としては前半はともかく後半は大苦戦すると思っていましたが、中盤からすでにヘロヘロに疲れることになったというのは誤算で...

うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記

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