【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

体脂肪率が計測してから過去最低を記録（2015/07/02）【182日目】

ダイエットを始めたきっかけと目標設定

昨日のは何だったの？（2015/07/25）【205日目】

外食2回連続で体重は変わったか？（2015/05/24）【143日目】

【定期健診】特定健康診断を受けてきた【診断結果】

くしゃみ連発！体調下降気味（2015/08/01）【212日目】

今週の準備はやや不足気味。減るか増えるか？（2015/06/08）【158日目】

【週間結果】2015年4月第3週【どれだけ変わった？】

実践しているダイエット　日常編「便秘対策」

【グルメ】ごちそう感を得られるスープカレー「らっきょ＆Star」【食レポ】

ヘロヘロ（2022/8/13）

仕事の疲労度と体重は反比例（2015/06/06）【156日目】

【うつ病になって変わったこと】既視感（デジャヴ）が増える【症状】

期待通りに体重・体脂肪率を戻す（2015/06/14）【164日目】

【月間結果】2015年4月の成果【どれだけ変わった？】

ジワリジワリ（2015/05/01）【120日目】

【食レポ】他にはないようなメニュー多し！ベルテンポ「ランチブッフェ」【外食】

食後の眠気

「まずはやることの大切さ」（2019/3/11）

少しやってみた結果よく本やネットの情報などで言われていますが、「まずはやってみる」ということの大切さを改めて痛感しました。何と言っても確定申告がまぁ面倒くさいわけで・・・。とはいえ、さすがにもう手を付けなければヤバイ！ということで15分...

うつ病・メンタルダイエット健康日記

スポンサーリンク