【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

生活が変わると体重も変わる？（2015/04/15）【103日目】

【うつ病になって変わったこと】既視感（デジャヴ）が増える【症状】

残り物を処分しようとすると太る件（2015/06/16）【166日目】

コントロールがなかなかうまくいかない（2015/05/28）【147日目】

【実験開始】カラオケでダイエット効果はあるか？【試行錯誤】

チョコは脳へのご褒美（2015/08/08）【220日目】

【週間結果】2015年4月第3週【どれだけ変わった？】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

出張帰りで疲れが出る（2015/06/22）【171日目】

【食べ放題】「自然派ビュッフェ饗の詩」さんに行ってきた【グルメ】

体脂肪率戻る（2015/06/05）【155日目】

久々の献血！減った体重と体脂肪率も戻す（2015/06/06）【157日目】

体脂肪率、あらぶる（2015/04/23）【112日目】

早寝は回復の元（2015/07/01）【181日目】

【食レポ】他にはないようなメニュー多し！ベルテンポ「ランチブッフェ」【外食】

くしゃみ連発！体調下降気味（2015/08/01）【212日目】

【グルメ】焼肉食べ放題ブラックホール池袋東口店【ビュッフェ】

雑談禁止

「Twitterで得たもの」（2019/4/13）

うつ病になる遠因を思い出す「予想以上に影響大きかったな、そういえば・・・」とある方のツイートを見て思い出しました。その趣旨はツールを使って企業内コミュニケーションを円滑に行うというものでしたが、その中にあった「雑談禁止で会社は委縮して衰...

うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記

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